「人見知りだから、初対面の人との会話が苦手」
そんな悩みを抱えていませんか？
大丈夫！コツさえ掴めば、人見知りさんでも
スムーズに会話を楽しめるんです。
今回は、人見知り克服の第一歩となる、
とっておきのコミュニケーション術【３選】を紹介します！
事前準備で自身をつける！
人見知りの原因一つに、
「何を話せばいいかわからない。」
という不安があります。
そこで、会話のネタを事前に準備しておきましょう。
ニュースやトレンドをチェック
最新のニュースや話題のトレンドは、会話のきっかけに最適です！
「〇〇ってしってます？」
「最近、〇〇が流行っているみたいですね。」
など、相手に興味を持ってもらいやすい話題を選びましょう。
共通の話題を探す
趣味や出身など、共通点の話題を見つけることで、
会話がスムーズに進みます。
相手のプロフィールやSNSを事前にチェックしておくと、
共通点を見つけやすくなります。
自己紹介を練習する
自己紹介は、第一印象を左右する大切な要素です。
名前、職業、趣味などを簡潔にまとめて、
スムーズに話せるように練習しておきましょう。
聞き上手は話し上手！傾聴力を磨く
会話は、一方的に話すだけでは成り立ちません。
相手の話をしっかりと聞き、共感することが大切です。
相手の目を見て話を聞く
相手の目を見て話を聞くことで、真剣に話を聞いていることを伝えられます。
ただし、じっと見つめすぎると
相手にプレッシャーを与えてしまうので、
適度に視線を外すようにしましょう。
相槌やうなずきで共感を示す
相槌やうなずきは、
「あなたの話をちゃんと聞いていますよ。」
というサインです。
相手の話に合わせて、適切なタイミングで
相槌やうなずきを打ちましょう。
質問で会話を深める
相手の話に興味を持ち、質問することで
会話がより深まります。
「それって、どういうことですか？」
「もっと詳しく教えて下さい」
など、相手が話しやすいように質問しましょう。
ただ、一つだけ注意があります！
記者会見にならないこと。
質問しすぎて、会話できていないときがあります。
そんなときは
２つ、３つ質問したら、自分の話を１つ混ぜる
を意識してみましょう。
スモールステップで自身をつける！
最初から完璧を目指す必要はありません。
少しずつステップアップしていくことで、
人見知り克服への道が開けます。
挨拶から始める
まずは、笑顔で挨拶することから始めましょう！
「おはようございます」
「こんにちは」
など、簡単な挨拶でも、
相手との距離を縮める効果があります。
挨拶も緊張してしまう方、
まずは表情を明るくすることから始めましょう。
いつも機嫌が良さそうな人は
話しかけやすいですよね！
短い会話から始める
長い会話は、人見知りさんにとって
ハードルが高いかもしれません。
まずは、短い会話からはじめて、
徐々に慣れていきましょう。
「髪型変えました？かわいいですね！」
成功体験を積み重ねる
成功体験は、自信に繋がります。
少しでも上手く話せたと思ったら
自分を褒めてあげましょう。
自信が、もう一度挑戦してみよう！という
やる気に繋がります。
まとめ
人見知りでも、ちょっとした工夫で会話は楽しめます。
今回ご紹介した３つのコツを参考に、
積極的にコミュニケーションを楽しんでみてください。
焦らず、自分のペースでステップアップしていくことが
大切です。
きっと素敵な出会いが待っています！
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